فصل تمهيدي : المهارات الحياتية

    المقدمة

    مفهوم المهارة 

    مفهوم المهارات الحياتية 

    تصنيف المهارات الحياتية 

    أهداف تعليم المهارات الحياتية 

    خصائص المهارات الحياتية 

    العوامل المؤثرة في تنمية المهارات الحياتية 

    مراحل اكتساب المهارات الحياتية 

    أهمية المهارات الحياتية 

    تجارب عالمية وعربية في تعليم المهارات الحياتية 

    النظريات التي تناولت مفهوم المهارات الحياتية 

الباب الأول : المهارات الشخصية

1. إدارة وتنظيم الوقت ‏

    المقدمة  

    مفهوم الوقت  

    مفهوم إدارة الوقت  

    مبادئ وطرق إدارة الوقت  

    أنواع الوقت  

    أهمية إدارة الوقت  

    مضيعات الوقت  

    نظريات إدارة الوقت  

2. تحديد الأهداف الشخصية

    المقدمة  

    مفهوم الهدف  

    أنواع الأهداف  

    أهمية تحديد الأهداف  

    مهارات تحديد الأهداف  

    خطوات تحديد الأهداف  

3.  أدارة الضغوط النفسية

     المقدمة  

     مفهوم الضغط النفسي  

     أنواع الضغط النفسي  

    مراحل الضغط النفسي  

    مصادر الضغط النفسي  

    علامات الضغط النفسي  

    آثار الضغط النفسي  

    النظريات المفسرة لمفهوم الضغط النفسي  

4. اتخاذ القرارات ‏

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم اتخاذ القرار 

    ‏الخصائص الفردية اللازمة لاتخاذ القرار الفعال

    ‏العوامل المؤثرة في عملية اتخاذ القرار 

    ‏العوامل المؤثرة في نجاح القرار 

    مراحل اتخاذ القرار 

    ‏أنواع القرارات  

    ‏عوائق اتخاذ القرار السليم  

    النظريات المفسرة لمفهوم اتخاذ القرار  

5.  الثقة والاعتزاز بالنفس

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم الثقة بالنفس 

    أهمية الثقة بالنفس 

    ‏مقومات الثقة بالنفس 

    ‏أسباب ضعف الثقة بالنفس 

    ‏أساليب تنمية الثقة بالنفس 

    ‏النظريات المفسرة لمفهوم الثقة بالنفس 

6.  تقدير واحترام الذات

    ‏المقدمة 

   ‏ مفهوم تقدير الذات 

    العوامل المؤثرة في تقدير الذات 

   ‏ السمات العامة لمن لديهم تقدير مرتفع لذواتهم 

   ‏ السمات العامة لمن لديهم تقدير منخفض لذواتهم 

   ‏ أساليب تنمية تقدير الذات 

   ‏ النظريات المفسرة لمفهوم تقدير الذات 

7.  السلوك التوكيدي (توكيد الذات)‏

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم السلوك التوكيدي 

    ‏التطور التاريخي لمفهوم السلوك التوكيدي 

    ‏أهمية اكتساب السلوك التوكيدي ‏ 

    ‏فوائد السلوك التوكيدي 

    ‏مكونات السلوك التوكيدي 

    ‏أبعاد ومهارات السلوك التوكيدي 

    ‏طرق وأساليب تنمية السلوك التوكيدي 

    ‏النظريات المفسرة للسلوك التوكيدي 

8.  الوعي بالذات ‏‎

    المقدمة  

    مفهوم الوعي بالذات  

    مهارات الوعي بالذات  

    ‏أنواع الوعي بالذات  

    نماذج الوعي بالذات  

    النظريات المفسرة للوعي بالذات  

9.  المرونة النفسية ‏‎

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم المرونة النفسية 

    ‏مظاهر المرونة النفسية 

    ‏استراتيجيات بناء المرونة النفسية 

    ‏صفات الأفراد ذوي المرونة النفسية 

    ‏النظريات المفسرة لمفهوم المرونة النفسية 

10. الصلابة النفسية ‏‎

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم الصلابة النفسية 

    ‏التطور التاريخي لمفهوم الصلابة النفسية 

    ‏خصائص ذوي الصلابة النفسية 

    ‏أهمية الصلابة النفسية 

    ‏أبعاد الصلابة النفسية 

    ‏النظريات المفسرة للصلابة النفسية 

11. الضبط الذاتي (إدارة الذات)

    ‏المقدمة 

    ‏مفهوم الضبط 

    ‏أنواع الضبط 

    ‏التطور التاريخي لمفهوم الضبط الذاتي 

    ‏مبادئ الضبط الذاتي 

    ‏مراحل عملية الضبط الذاتي 

    ‏استراتيجيات تنمية الضبط الذاتي 

    معوقات تطبيق أسلوب الضبط الذاتي 

    ‏طرق مقاومة الإغراءات التي تعيق الضبط الذاتي 

    ‏النظريات المفسرة لمفهوم الضبط الذاتي 

الباب الثاني : المهارات الاجتماعية

12. الاتصال والتواصل الاجتماعي ‏

    المقدمة  

    مفهوم الاتصال  ‏  

    الفرق‎ ‎بين‎ ‎الاتصال والتواصل  ‏  

    عناصر عملية الاتصال  ‏  

    مراحل أو خطوات الاتصال  ‏  

    أهمية الاتصال  ‏  

    أساليب الاتصال  ‏  

    مهارات الاتصال والتواصل  ‏  

    معوقات الاتصال  

13. الحوار وإقناع الآخرين

    المقدمة  

    مفهوم الحوار  

    أهداف الحوار وأهميته  

    آداب وقواعد الحوار  

    إجراءات الحوار  

    معوقات الحوار  

14. القيادة الناجحة 

    المقدمة ‏  

    مفهوم القيادة  ‏  

    التطور التاريخي لمفهوم القيادة  ‏  

    أنماط القيادة  ‏  

    اختيار القادة  ‏  

    النظريات المفسرة لمفهوم القيادة  

15.  فن التفاوض ‏

    المقدمة ‏  

    مفهوم التفاوض  ‏  

    عناصر التفاوض  ‏  

    مهارات التفاوض  ‏  

    خطوات التفاوض  ‏  

    كيف تطور مهاراتك في التفاوض؟‏  

16.  إدارة الخلافات والصراعات

    المقدمة ‏  

    مفهوم الصراع  ‏  

    أنواع الصراع  ‏  

    أسباب الصراع  ‏  

    مراحل الصراع  ‏  

    أساليب إدارة الصراع  ‏  

    آثار الصراع  

17. المسؤولية الاجتماعية (الضمير الاجتماعي)

    المقدمة  ‏  

    مفهوم المسؤولية الاجتماعية  ‏  

    التطور التاريخي لمفهوم المسؤولية الاجتماعية  ‏  

    العوامل المؤثر بالمسؤولية الاجتماعية  ‏  

    أهمية‎ ‎دراسة‎ ‎المسؤولية‎ ‎الاجتماعية  ‏  

    شروط المسؤولية الاجتماعية  ‏  

    أقسام‎ ‎المسؤولية‎ ‎الاجتماعية  ‏  

    النظريات المفسرة لمفهوم المسؤولية الاجتماعية  

18. مسايرة ومجاراة الاخرين

    المقدمة  ‏  

    أنواع سلوك المجاراة  ‏  

    أبعاد سلوك المجاراة  ‏  

    النظريات المفسرة لمفهوم سلوك المجاراة  

19. الدعم والمساندة الاجتماعية

    المقدمة  ‏  

    مفهوم الدعم والمساندة الاجتماعية ‏  

    أشكال الدعم والمساندة الاجتماعية ‏  

    أهمية الدعم والمساندة الاجتماعي ‏  

    مصادر الدعم والمساندة الاجتماعي ‏  

    نظريات الدعم والمساندة الاجتماعية ‏  

20. الكفاءة الاجتماعية (النضج الاجتماعي)

     المقدمة  ‏  

     مفهوم الكفاءة الاجتماعية ‏  

    التطور التاريخي لمفهوم الكفاءة الاجتماعية ‏  

    مهارات الكفاءة الاجتماعية ‏  

    مظاهر تدني الكفاءة الاجتماعية ‏  

21. الضبط الاجتماعي

    المقدمة  ‏  

    مفهوم الضبط الاجتماعي ‏  

    التطور التاريخي لمفهوم الضبط الاجتماعي ‏  

    أنواع الضبط الاجتماعي ‏  

    وسائل الضبط الاجتماعي  ‏  

    أهداف الضبط الاجتماعي ‏  

     النظريات المفسرة لمفهوم الضبط الاجتماعي ‏  

22. التفاعل الاجتماعي 

    المقدمة  ‏  

    مفهوم التفاعل الاجتماعي ‏  

    أهداف التفاعل الاجتماعي ‏  

    أهمية التفاعل الاجتماعي ‏  

    خصائص التفاعل الاجتماعي ‏  

    مستويات التفاعل الاجتماعي ‏  

    النظريات المفسرة لمفهوم التفاعل الاجتماعي ‏  

23. التكيف الاجتماعي

    المقدمة  ‏  

    التطور التاريخي لمفهوم التكيف الاجتماعي ‏  

    مفهوم التكيف الاجتماعي ‏  

    مظاهر التكيف الاجتماعي السليم ‏  

    أنواع التكيف ‏  

    العوامل المؤثرة في التكيف الاجتماعي ‏  

    استراتيجيات تنمية التكيف الاجتماعي ‏  

    النظريات المفسرة لمفهوم التكيف الاجتماعي ‏

الباب الثالث : المهارات المعرفية

24.الذكاءات المتعددة

    ‏المقدمة‏  

    مفهوم الذكاء  

    مفهوم الذكاءات المتعددة‏ ‏  

    أنواع الذكاءات المتعددة‏  

25. التفكير الابتكاري والإبداعي ‎

    ‏المقدمة‏  

    مفهوم التفكير الإبداعي‏ ‏  

    خصائص الفرد المبدع‏  

    أهمية التفكير الإبداعي‏  

    مكونات ومهارات التفكير الإبداعي‏  

    مراحل العملية الإبداعية‏  

    أنواع التفكير الإبداعي‏  

    أساليب تنمية التفكير الإبداعي  

    معوقات التفكير الإبداعي  

    طرق قياس القدرات الإبداعية  

    النظريات المفسرة لمفهوم التفكير الإبداعي  

26. التفكير الناقد ‏

    المقدمة  

    مفهوم التفكير الناقد  

    أهمية التفكير الناقد  

    أهداف التفكير الناقد  

    مكونات التفكير الناقد  

    خصائص التفكير الناقد  

    تنمية التفكير الناقد  

27. حل المشكلات ‏‏

    المقدمة‏  

    مفهوم حل المشكلة‏  

    فضاء المشكلة‏  

    أنواع المشكلات‏  

    خطوات حل المشكلات‏  

    مقترحات لتحسين قدرات حل المشكلة  

    العوامل المؤثرة في سلوك حل المشكلات‏

الباب الرابع : المهارات الصحية

28.  الوقاية من الادمان والمخدرات ‏

    المقدمة‏  

    ‏تعريف الادمان  

    ‏تعريف المخدرات  

    ‏تعريف تعاطي المخدرات  

    أسباب تعاطي المخدرات  

    أنواع المخدرات  

    تأثير المخدرات على خلايا المخ  

    إضرار المخدرات  

    مهارات وأساليب التدخل المهني مع حالات الادمان على المخدرات  

    الأساليب العلاجية للمدمن على المخدرات  

29. تحسين صورة الجسد‏

    المقدمة‏  

    ‏مفهوم صورة الجسد  

    ‏أهمية صورة الجسد  

    ‏صورتا الجسد الموجبة والسالبة  

    العوامل التي تؤثر في تكوين صورة الجسد  

    النظريات المفسرة لمفهوم صورة الجسد  

قائمة المراجع